CORRER

A corrida não surgiu como um hobby, ela surgiu como recurso para capturar alimentação. Na era neolítica. 

Aqueles que não aderiram ao cooper rapidamente morreram de fome. 

A questão é que correr faz parte de nosso DNA. É que dentro de nós sempre houve um corredor. 

Se você já não fosse um corredor você nunca teria nascido. Mas, não é porque tem um corredor dentro nós que vamos sair correndo, calma, tenha paciência, não é por ai, tem toda uma preparação: primeiro caminhadas, depois trotes, porque precisamos fortalece a musculatura, daí você começa a correr com mais disciplina e muita preparação física. Você vai chega lá! 

São muitos treinos. Força!! 

Nem todos correm, muitos andam, outros trotam. Com isso eles tem a oportunidade de correr para participar de uma maratona. A arte de corre é para todos só que nem todos aguentam uma corrida. Vamos começar devagar, hoje, andamos, depois começamos a trotar até poder correr. Tudo precisa ter um grande preparo.