A Dança

Cansada das academias? Então, faz dança.

Ela é uma grande atividade física que mexe com tudo e lhe dar prazer. As pessoas que dançam apresentam uma mudança maravilhosa e muito significativa em seus comportamentos; ficam mais alegres e menos tímidos, e adquirem mais confiança, tendo mais disposição, ela trás equilíbrio emocional e lhe faz conquistam mais amizade.

Além de queimar 700 calorias em uma hora.  A dança também traz um grande beneficio para alma, ela tem o poder de relaxar e de diminuir o estresse, controlando a ansiedade, melhora sua comunicação e sua autoestima. 

Que ficar bem? Vamos dançar!  Pode ser Salsa, dança de salão, zumba, samba, bolero, ou forró todas as formas de dançar fazem bem.