Envelhecimento precoce

             Sabia que não só o nosso corpo é que envelhece se não temos uma boa alimentação sofremos cedo esses danos no corpo, cabelo, ossos, e musculatura todos ficam frágeis.  

A solução para retardar o envelhecimento é uma boa alimentação, exercícios físicos, e uma boa hidratação. São fatores que prolonga nossa juventude precisamos nos movimentar mais. Fazer atividade agradável como caminhadas, danças, natação, hidrogisnática, andar de bicicleta e correr são atividades que vão de manter com a bastante saúde por muito tempo.

Nada de desânimo, vamos malhar com mais disposição, o seu corpo agradece.  Em vista em alimentos saudáveis que tenha bastante vitamina, como frutas e verduras, e carne magras, deve-se beber bastante água.

Com todos estes investimentos seu corpo, e curtis não sentiram tão cedo o aparecimento precoce das indesejáveis rugas, mas para isso temos que nos cuidar, comendo bastantes frutas, especialmente as da época: banana, mamão, goiabas, manga, uva, abacaxi, melão que são frutas ricas em vitaminas. Também tem alguns vegetais como a cenoura que é maravilhosa para nossa pele; seja cozida ou crua ela faz um bem enorme para nossa pele.